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中国企业赢咖2娱乐讲师
《优雅仪态形体训练师》双认证班
 
讲师:林秋彤老师、杨晓妮老师、孙卫莲老师 浏览次数:3644

赢咖2招商描述INTRODUCTION

仪态形体训练赢咖2娱乐

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赢咖2娱乐讲师:林秋彤老师、杨晓妮老师、孙卫莲老师    赢咖2招商价格:¥6980元/人    赢咖2娱乐天数:4天   

日程安排SCHEDULE

2019-08-23 上海
2019-09-21 上海
2019-10-19 上海
2019-11-20 上海
2019-12-19 上海

赢咖2招商大纲Syllabus

仪态形体训练赢咖2娱乐

赢咖2招商大纲
第一天 引爆身体语言,开启优雅之旅

上午09:00-12:00(一)提升气质根基篇
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
一、提升女性气质的四个关键
关键一:如何拥有天鹅般的颈部曲线
关键二:如何拥有优雅的肩部线条
关键三:腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
关键四:腿用劲,让人轻盈.挺拔
二、怎样纠正驼背、耸肩的正确体态?
1.含胸驼背、颈部不正、走路拖沓、臀部下垂、斜肩?
弯腰驼背形体对内脏的影响
脊椎侧弯对身体健康的影响
O形腿对女性气质的影响
不良形体对气息的影响
不良仪态对社交的影响
正确解读明星形体优缺点
看名媛如何养成优雅体态

下午13:30-17:00(二)修长挺拔优雅高贵
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
一、修长挺拔的站姿
1.修长挺拔站姿的九点法            
2.显高气质的三个关键点 
二、优雅高贵的坐姿
1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉
2.女性常用的几种优雅坐姿
3.怎样的坐姿让你更容易赢得好感
4.保持良好坐姿的气息训练
三、如何走出风度和气质—步态篇
1.轻盈步态的关键点
2.定点转身的两种姿态
3.走路时手如何摆让女性看上去更优美
 
第二天 回归女人的天性, 遇上柔软的自己
上午09:00-12:00(三)体态强化练习篇
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
一、体态精修练习:
高贵体态之-颈部训练
气质体态之-肩部训练
优美体态之-背部训练
二、体态精修练习:
S形体体态之腰部训练
高贵体态之臀部训练
轻盈体态之腿部训练

下午13:30-17:00(四)雅姿美态篇
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
一、塑造优雅站姿
1.站姿与手部.腿部之间关系
2.生活当中气质站姿
3.魅力职场社交站姿
4.讲台上的优雅站姿
5.休闲场合优雅站姿
6.晚宴优雅女性魅力站姿
二、如何善用肢体语言提升女性的魅力
1.如何运用手部肢体语言展示女性的魅力
2.生活中常用的优美手部姿态
3.如何练出如水般轻柔的手
三、照相如何更上镜
1.如何找到*上镜角度
2.蹲姿照相如何上镜
3.坐姿照相如何更优美
4.半蹲/全蹲如何更上镜
5.照相的时候如何避免麒麟臂
6.正面照相如何展示女性的优美体态
四、如何走出风度与气质
1.优雅摆手姿态
2.如何摆手才能看上去显手部姿态更加纤细
3.让肩看上去显窄的走路方法
4.怎样的摆手轨迹让肩显的更窄
5.晚宴时,优雅的慢走步态
6.职场中,干练的快走步态
7.生活中,穿高跟鞋和背包的步态

第三天 体态气质的塑造,造就完美优雅体态
上午09:00-12:00(五)优雅形体仪态塑造篇
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
一、优雅身形强化塑造(训练的步骤与方法)
1)体态塑造强化训练
2)天鹅美颈线条强化训练(四大因素)
3)五步打造窄肩美背强化训练
4)提胸展背强化训练
5)手臂力量柔软强化训练
6)柔软纤细腰部强化塑造训练
7)五步打造美腹强化塑造训练
8)四步翘臀强化训练
9)全方位紧致腿型强化训练
10)柔韧性及协调性关节操训练
二、优雅仪态塑造(面部组合训练、综合神态训练)
1)优雅神态之一训练---面呈王字的微笑
2)优雅神态之二训练---灵动的眼神训练
3)优雅神态之三训练---眉毛的神情
4)良好优雅站姿---三种站姿的场合运用
5)优雅走姿训练---职场、舞台场合走姿强化训练
6)端庄坐姿训练---细节之处见优雅之场合坐姿训练

下午13:30-17:00(六)形体风格训练技能实操篇
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
一、如何运用手部肢体语言展示女性的魅力
1)场合手姿---七种以上不同手部姿态
呈现出端庄大方
随性自然
温柔女人味的手姿态
2)职场手部姿态与生活中手部姿态的转换
3)精修强化如水般轻柔的手
二、如何走出风度和气质
1)怎样的甩手轨迹让人显得更加优雅有女人味
2)怎样练出优雅的甩手轨迹
3)如何轻盈优雅的迈步
4)如何走出风度和气质
5)背包的优雅步态
6)插口袋的优雅步态

第四天 迈出轻盈步态,彰显生活优雅
上午09:00-12:00(七)形体风格训练技能实操篇
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
1、手臂力量柔软强化训练
2、腰部强化塑造训练
3、美腹强化塑造训练
4、翘臀强化训练
5、全方位紧致腿型强化训练

下午13:30-17:00(八)形体训练教学法舞台场景实操篇
现场讲授
学员演练
小组讨论
老师点评
现场互动
四、旗袍演绎优雅仪态美感训练
1、旗袍演绎呈现的神态要点训练
2、旗袍优雅呈现的步态要点训练
3、旗袍优雅表演的手位造型训练
4、旗袍优雅表演的亮相造型训练
5、旗袍优雅表演的道具运用训练

仪态形体训练赢咖2娱乐


转载:http://www.radioruido.com/gkk_detail/26142.html

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